過敏性鼻炎和哮喘是生活中最常見的慢性疾病之一，近年來，在中國患該兩項疾病的人數(shù)已超過4億。針對過敏性疾病，預防重于治療的觀點已經(jīng)得到了廣泛的認可，作為患者的親人，我們?yōu)轱柺懿⊥凑勰サ膼廴藫鷳n的同時，其實也可以做一些力所能及的事情幫助他們康復。今天，中敏大講堂就為您總結(jié)出一份居家生活中我們可以做的事情，希望能讓更多的朋友收益！


　　塵螨：是寄生在地毯、布面家具、窗簾、床墊、枕頭和被褥中的小蟲。他們以皮屑為食并在溫暖潮濕的環(huán)境中繁殖。


　　花粉：他們在炎熱有風的日子隨風散播。樹、草的花粉分別在春、夏和秋季最常見。


　　動物（寵物）毛皮屑：對寵物過敏是普遍現(xiàn)象。近50%的兒童哮喘對寵物的皮屑、唾液和尿液過敏，而非皮毛或羽毛。這些誘發(fā)因素是極微小的顆粒，及時寵物不在了，它們?nèi)詰腋≡诳諝庵小櫸镆灿锌赡馨佯ぴ谄っ系幕ǚ刍蛎咕鷰胧覂?nèi)。


　　霉菌：是真菌的一種，它所產(chǎn)生的孢子在空氣中飄蕩，它們會寄生在腐敗植物中，并在潮濕的環(huán)境中滋長。


　　· 不要在家里養(yǎng)寵物
　　· 不要在房間里吸煙
　　· 用濕度計檢測室內(nèi)溫度，使之保持在50%以下，因為濕度太高很可能會加重哮喘
　　· 使用無香料肥皂和除臭劑，不用香水、頭發(fā)和身體噴霧劑
　　· 保持家居環(huán)境清潔，經(jīng)常進行吸塵，清楚花粉、塵螨、霉菌等


　　·  將地毯換成木地板或瓷磚，因為地毯是塵螨和霉菌很好的滋生地
　　·  經(jīng)常清潔孩子的毛絨玩具，正確的方法是將其冷凍24小時后再用冷水沖洗
　　·  打掃房間時采用濕拖把或抹布，盡量避免揚起灰塵
　　·  最好不要用布面家具，而改用表面可擦拭的家具
　　· 也不要用布藝窗簾，可以用上下開啟的百葉窗
　　·  不要讓寵物進入臥室
　　·  把有強烈氣味的東西拿出房間


　　· 將床墊、枕頭罩上防螨床品
　　· 不要使用蕎麥做的枕芯或床墊芯
　　· 每周用60℃的熱水清洗所用床上用品，洗好后放在太陽下曬干