容易受涼經(jīng)常感冒、體虛疲乏精神萎靡、失眠多夢、容易過敏、食欲不振、皮膚或婦科莫名瘙癢、身體炎癥增多、手指甲縱紋叢生,甚至手指月牙消失,兒童警示免疫系統(tǒng)發(fā)育不全,成人及老人,則容易突發(fā)重大疾病。
▲益生菌:免疫力是最好的醫(yī)生▲
補充益生菌能增強人體抵抗力,從而提高免疫力!
1、維持腸道正常功能
腸道是人體最大的免疫器官和最大的微生態(tài)體系,人體通過胃腸道粘膜與外界緩慢進行相互作用,通過其生長及各種代謝作用促進腸內(nèi)細菌群的正常化,抑制腸內(nèi)腐敗物質(zhì)產(chǎn)生,保持腸道機能的正常運行。
2、緩解乳糖不耐受癥狀,促進消化吸收
乳糖不耐受是指人體缺乏代謝乳糖的酶,在攝入奶制品后,出現(xiàn)腹脹,腹痛等不良反應。全球有75%的成年人體內(nèi)乳糖酶的活性有減弱的跡象,在一些亞洲國家則超過90%。研究發(fā)現(xiàn),乳桿菌等具有半乳糖苷酶活性,能夠明顯降低乳糖的濃度,產(chǎn)生乳酸,有利于人體消化吸收。
3、增強人體免疫力
益生菌進入腸道內(nèi),一方面可以在腸道內(nèi)定殖,維持腸道微生物菌群的平衡;另一方面是益生菌可以直接作用于宿主的免疫系統(tǒng),誘發(fā)腸道免疫,并刺激胸腺,脾臟等免疫器官,促進巨噬細胞活性,通過增強B、T淋巴細胞對抗原刺激的反應性,發(fā)揮特異性免疫活性,從而增強機體的免疫功能。
4、預防癌癥和抑制腫瘤的生長
益生菌可以產(chǎn)生一些抑制腫瘤生長的代謝產(chǎn)物,如多糖、細菌素及乳酸等,通過抑制轉(zhuǎn)化致癌物質(zhì)的酶的產(chǎn)生,激活機體免疫系統(tǒng),特別是巨噬細胞、NK細胞、B淋巴細胞的活性以及抑制細胞突變等方式,以及降低腸道內(nèi)的PH值,刺激腸道蠕動,使腸道內(nèi)的致病菌毒素和致癌物質(zhì)排除體外,降低致癌的可能性。
5、緩解過敏反應
研究發(fā)現(xiàn),正常人腸道中益生菌越多,罹患過敏性疾病的機會也就越小。益生菌可以誘導T細胞產(chǎn)生大量的IL-12,能夠抑制Ig E的產(chǎn)生,有效地預防過敏發(fā)生。
6、降低血清膽固醇
益生菌主要通過同化作用來降膽固醇的含量、抑制膽固醇合成酶(3-羥基-3-甲基戊二酸CoA還原酶)的活性,通過益生菌的膽鹽水解酶的作用,將小腸內(nèi)水解后的膽鹽能與食品中膽固醇發(fā)生共沉淀作用,減少機體對膽固醇的吸收,促進由糞便排出體外。
7、益生菌對肥胖的作用
腸道菌群紊亂在肥胖的發(fā)生發(fā)展過程中發(fā)揮著非常重要的作用。有大量實驗證實,通過攝入益生菌,可以有效的防治肥胖。
?、僖种剖秤?,增加飽腹感:益生菌可以通過刺激CCK,GLP-1等飽腹因子的釋放,以及減少胃促生長激素的分泌,從而減少食物攝入,降低體重和脂肪的蓄積。
②降低膽固醇:益生菌可以通過同化作用以及共沉淀作用減少膽固醇的吸收。
?、壅{(diào)節(jié)腸道菌相:益生菌進入腸道內(nèi)后,使失衡的腸道菌相正?;ê癖诰T減少,擬桿菌門增加),降低腸上皮細胞的通透性,減少循環(huán)中LPS的含量,減少炎癥因子,進而提高胰島素敏感性。
8、益生菌對糖尿病的作用研究發(fā)現(xiàn)糖尿病患者體內(nèi)也存在腸道菌群紊亂現(xiàn)象。
益生菌可以通過調(diào)節(jié)腸道菌相,有益菌等附著在腸道上皮細胞上。益生菌通過吸收葡萄糖進入菌體內(nèi),減少宿主的吸收,從而降低血糖水平。另外,如上所述,益生菌可以降低循環(huán)中LPS的濃度,減少炎癥反應,提高胰島素敏感性,改善胰島素抵抗,進而達到防止糖尿病的目的。
益生菌顯著功能:
1.緩解便秘、腹瀉、消化不良;
2.改善呼吸系統(tǒng)的功能;
3.改善皮膚質(zhì)量 ;
4.預防三高的形成;
5.有助于幽門螺桿菌感染的胃潰瘍的恢復;
6.改善過敏問題;
7.促進營養(yǎng)的消化吸收;
8.促進人體對礦物質(zhì)(如:鋅、鐵、鈣)的吸收
9.激活免疫細胞,提高抵抗力。
注意事項:請勿與抗生素同服。如果必須服用抗生素,應與服用抗生素間隔2小時。水溫不超過37℃。